Atsipalaidavimui – šokio terapija

Kam ji dabar šoka?

Kūno kontaktas išmoko klausytis partnerio, gerbti jį ir suprasti, kada vyksta abipusis dialogas ir kada jokiu būdu negalima jo pertraukti – reikia suklusti ir klausyti. Keisdamiesi ir šokdami su kitais partneriais šie žmonės naujai pažvelgdavo į intymumą. Kiekvienam yra tekę šokti su žmogumi, šokančiu įdomiau, ir su žmogumi, šokančiu daug prasčiau. Ne vienam yra tekę išgirsti savo vidinį balsą: „Įdomu, kam ji dabar šoka?“ „Su kuo jis dabar šoka?“. Tai jaudina, praturtina asmeninę patirtį ir priverčia naujai pažvelgti į savo ir į savo partnerio asmenybę. Tango nuostabus: tą patį judesį kaskart galima atlikti vis kitaip, priklausomai nuo muzikos, savo ir partnerio nuotaikos, įgūdžių. Kiekvienas judesys – asmeninė interpretacija, nepaprastai daug pasakanti apie patį žmogų. Nemažą vaidmenį čia vaidina ir fatališka muzika: užgaudama jautriausias žmogaus sielos stygas ji subtiliai apnuogina mintis, kurias norime nuslėpti, ir mintis, kurias norime pasakyti. Tango – aistros, tolerancijos, pagarbos, meilės sau ir partneriui šokis.

Pamėginkite…

Atsistokite vienas priešais kitą per ištiestą ranką, pėdos – pečių plotyje, uždėkite ištiestas, bet neįtemptas rankas vienas kitam ant pečių. Kūno svorį paskirstykite vienodai ant abiejų pėdų. Užsimerkite. Tegul vienas iš partnerių, nepakeldamas pėdos nuo žemės, lėtai perkelia kūno svorį nuo vienos pėdos ant kitos, nekeisdamas partnerio stovėjimo padėties ir nesinaudodamas rankomis – jos lieka neįtemptos: įkvėpdamas jis perkelia svorį ant dešinės, iškvėpdamas – ant kairės kojos. Ir atvirkščiai: įkvėpdamas perkelia svorį ant kairės, iškvėpdamas – ant dešinės kojos. Apsikeiskite vaidmenimis. Kontroliniai klausimai: Ką jautėte? Ar partneris pasitikėjo savimi? Ar jis pasitikėjo jumis? Ar jis sugebėjo perduoti savo tikslą? O jūs ar klausėte savo partnerio? Ar klausėte savęs? Ar sustabdėte partnerį? Buvo sunku ar lengva?

Mika Frankaitė
Žurnalas “Psichologija Tau”, 2006 Nr.3